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健康飲食

長者健康飲食指南

作者:陳醫生發布日期:2025-09-15
長者健康飲食指南

長者營養需求特點

隨著年齡增長,人體的代謝率會逐漸下降,對營養的需求也會有所變化。長者需要特別注意蛋白質、鈣質、維生素D等營養素的攝取。